Potřebujete se uklidnit? Meditujte ve virtuální realitě

Pondělí 11. 06. 2018 Redakce

Meditace je činnost, která prokazatelně zmírňuje stres, zlepšuje koncentraci a přináší tělu i mysli odpočinek. Proto je vhodným nástrojem na boj proti každodennímu stresu a nepohodlí. Její potíží však je, že její zvládnutí vyžaduje kromě zkušeností také klid, koncentraci a naprosté soustřední, což zvláště začínajícím lidem dělá potíže.

Právě proto přichází společnost Vive s programem ReMind VR: Denní meditace. Technologie VR má tu vlastnost, že dokáže uživatele dokonale odříznout od okolního světa a to je právě to, čeho aplikace využívá. Spolu se studiem Vive se na hře podílelo studio Free Range.

Aplikace nabízí celkem tři zážitky každý o délce třiceti minut a každý z nich je zaměřený na jinou relaxační techniku. Na jejich vývoji se podíleli tři terapeutičtí odborníci Tamara Edwards, Mackenzie Hall a Eric Monkhouse. Každý zážitek má také trochu jiný cíl díky čemuž je možné je používat jednotlivě, podle aktuálního stavu.

Aktivita Let Go je házení vlaštovek ze střechy mrakodrapu. Hra je vymyšlená tak, aby uvolňovala stres a přinášela hráči pocit volnosti. Drop the Habit je variace na házení kamenů, které dělají žabičky na vodní plochu. Hráč je vyzíván, aby se přitom soustředil na své zlozvyky, které vtěluje do házených kamenů. Infinite Lightness je založen na pozorování východu slunce a změn barev na obzoru. Soustředění na to uklidní mysl a pomůže to lepšímu soustředění.

Virtuální realita by mohla právě při meditacích a jiných stimulací mozkových aktivit pomáhat i v budoucnosti. Národní ústav duševního zdraví používá virtuální realitu v kombinaci s čidly kontrolující hloubku nádechu k tomu, aby naučil klienty správně dýchat. Zajímavý je také výzkum paměti na bázi virtuálního nakupování.

Zdroj: blog.vive.com